Het uitspreken van de zin “i hate my life” kan voelen als een echo van overweldiging, wanhoop of uitputting. Je bent niet de enige die dit soort gedachten heeft, ook al lijkt het soms alsof niemand het begrijpt. Dit artikel biedt een luisterend oor, praktische handvatten en duidelijke stappen om […]
Geestelijke gezondheid
86 berichten
Het thema narcistisch misbruik in de liefde raakt veel mensen, maar blijft vaak moeilijk te benoemen. De relatie kan intens en verwarrend aanvoelen, terwijl de werkelijkheid juist gekenmerkt wordt door manipulatie, gaslighting en emotionele pijn. Dit artikel biedt een uitgebreide gids om narcistisch misbruik in de liefde te herkennen, te […]
De Amaxophobie is geen zeldzame angst, maar een uitdaging die velen stilletjes meedragen. Deze fobie, ook bekend als angst om in een auto te zitten of auto te rijden, kan iemands dagelijkse leven flink beïnvloeden. In dit artikel duiken we diep in wat Amaxophobie precies inhoudt, welke factoren eraan bijdragen, […]
Psychische kwetsbaarheid raakt meer mensen dan vaak gedacht. Het begrip verwijst naar de ervaring dat iemand op een bepaald moment minder goed bestand is tegen stress en uitdagingen dan anderen, waardoor gevoelens van angst, somberheid, onrust of desoriëntatie kunnen toenemen. In deze uitgebreide gids duiken we diep in wat psychische […]
In de wereld van psychotherapie, psychiatrie en counseling speelt aandacht voor de eigen reacties van de therapeut een cruciale rol. Het fenomeen dat mensen vaak onbewust projecteren op hun hulpverleners, noemen we in het Frans “contre transfert” en in het Nederlands vaak “tegenoverdracht”. In de praktijk gaat het om de […]
Woede aanvallen kunnen iedereen treffen, op het moment dat gevoelens van boosheid te machtig worden om te verwerken. In deze uitgebreide gids duiken we diep in wat woede aanvallen zijn, hoe je ze herkent, wat de oorzaken kunnen zijn, en welke stappen je kunt nemen om ermee om te gaan. […]
Als je overweegt te stoppen met roken, is Nicotine spray een veelbesproken hulpmiddel. Dit type nicotinevervangende therapie levert gecontroleerd nicotine aan je lijf en helpt je om de drang naar sigaretten te verminderen. In dit uitgebreide artikel duiken we diep in wat nicotine spray precies is, hoe het werkt, welke […]
Het onderwerp narcisme bij vrouwen wint aan aandacht, maar het blijft een complex en vaak misbegrepen fenomeen. In dit artikel verkennen we wat narcisme bij vrouwen precies inhoudt, welke patronen en gedragingen kenmerkend zijn, wat de oorzaken kunnen zijn, en vooral hoe slachtoffers, partnerrelaties en naasten hier op een gezonde […]
Wanneer mensen spreken over een “kortsluiting in de hersenen door stress”, bedoelen ze vaak een tijdelijk disfunctioneren van de mentale werking als gevolg van langdurige spanning. In het dagelijkse taalgebruik kan dit variëren van moeite met concentreren tot angstige gedachten, slapeloosheid of fysieke klachten. In dit artikel verken ik wat […]
In Wevelgem en omgeving komt meer dan ooit het gesprek over mentale gezondheid op gang. Een psycholoog in Wevelgem kan helpen bij twijfels, spanningen, moeilijkheden op het werk of thuis, en aanzetten tot duurzame veranderingen die je leven weer steviger maken. Of je nu worstelt met stress, angst, somberte, relatieproblemen […]
Agressie komt in vele vormen voor en kan iedereen raken, op elk moment. In dit artikel verkennen we soorten agressie vanuit verschillende perspectieven: wat het precies inhoudt, hoe je het herkent, en welke stappen je kunt zetten om het te voorkomen of effectief te de-escaleren. Door de verschillen tussen fysieke […]
Baby verlatingsangst is een normale fase in de ontwikkeling waarbij een baby moeite heeft met scheiden van de ouders of verzorgers. In dit artikel duiken we diep in wat baby verlatingsangst precies is, welke signalen je kunt herkennen, waar het vandaan komt en hoe je op een liefdevolle en effectieve […]
De term betekenis pyromaan roept bij velen beelden op van vuur en gevaar, maar achter dit begrip schuilt meer dan een sensationele aanduiding. In dit artikel duiken we diep in wat een pyromaan precies betekent, welke factoren een rol spelen bij pyromanie, hoe het zich verhoudt tot criminaliteit zoals brandstichting […]
Fobieën raken mensen van alle leeftijden, achtergronden en beroepen. Van de onbekende angst voor dieren tot de beangstigende ervaring van een vliegtuig dat opstijgt, fobieën beïnvloeden hoe iemand denkt, voelt en handelt in alledaagse situaties. Dit artikel biedt een diepgravende kijk op fobieën, hoe ze ontstaan, welke behandelopties er zijn […]
In de wereld van psychologische dynamiek komt er een term naar voren die vaak opduikt in gesprekken over toxische relaties en manipulatief gedrag: femme perver narcissique signe. Dit is geen officiële diagnose, maar een beschrijving die mensen gebruiken om een bepaald patroon van narcistische trekken bij vrouwen te herkennen, vooral […]
Morning Pages: Wat is het precies? Morning Pages is een eenvoudig maar krachtig schrijfritueel dat je elke ochtend toepast om je gedachten te ordenen, creativiteit te stimuleren en een heldere start van de dag te creëren. Het idee is om drie pagina’s te schrijven als een soort mentale opruiming: zonder […]
Wanneer een plotselinge angstaanval toeslaat, grijpen veel mensen naar de heuristische, vaak liefdevolle methode die we van grootmoeders kennen. De uitdrukking crise d’angoisse remede grand mère vlamt in familiale gesprekken en nachtelijke raadplegingen: een combinatie van ademhaling, comfort, en eenvoudige huis-tuin-en-keukenmiddeltjes die al generaties meegaan. Deze gids onderzoekt wat crise […]
Zwangerschap is een bijzondere en vaak verwachte gebeurtenis, maar voor sommige mensen kan dit verschijnsel gecompliceerd raken door ontkenning. De term deni grossesse, ook wel aangeduid als Deni grossesse in enkele bronnen, verwijst naar een situatie waarin iemand de zwangerschap ontkent of niet erkent, ondanks duidelijke tekenen. Deze gids biedt […]
Zoekt u naar ondersteuning in Zele of omgeving? Een psycholoog in Zele kan u helpen om onbekende gevoelens te ordenen, weer grip te krijgen op dagelijkse uitdagingen en te werken aan een betere psychische gezondheid. In deze uitgebreide gids leest u wat een psycholoog precies doet, welke behandelmethodes gangbaar zijn […]
In de wereld van coaching draait alles om proces, relatie en resultaat. Een sterke, betrokken coachee staat centraal: iemand die bereid is om zijn of haar aannames te onderzoeken, doelen te formuleren en stapjes te zetten richting echt veranderde gewoonten. In dit artikel duiken we uitgebreid in wat een coachee […]
Dry February is een maandlange uitdaging waarbij velen besluiten om geen alcohol te drinken. In België, met zijn eigen zomer- en winterse sociale rituelen, kan dit een welkome adempauze zijn: minder gezondheidsschade, betere slaap, meer energie en een extra financiële buffer. In dit uitgebreide artikel nemen we Dry February onder […]
Als je te maken hebt met aanhoudende onrust in je hoofd, kan medicatie helpen om rustiger te kunnen slapen, concentreren en omgaan met dagelijkse taken. Er bestaan verschillende medicijnen tegen onrust in je hoofd, elk met zijn eigen werkingsmechanismen, voordelen en mogelijke bijwerkingen. In deze gids bespreken we wat “medicijnen […]
In België spreken we vaak over een enkele drinkavond die ontspant, maar bij Iemand die veel drinkt gaan de dingen anders. Het gaat niet enkel om hoeveel iemand drinkt, maar ook om hoe regelmatig, waarom en welke impact dit heeft op gezondheid, relaties en werk. Deze gids helpt je om […]